• 天热,命是空调给的,这些病也是……!正确用空调的秘

  • 发布日期:2020-08-17 00:56   来源:未知   阅读:

原标题:天热,命是空调给的,这些病也是……!正确用空调的秘诀在这里!

三伏天后,各种场所的空调早已开启。但伴随空调吹来的不止是凉风,还有各式各样的“空调病”。那么,开空调给人们带来舒爽的同时,也要注意因不当使用空调而诱发哪些“空调病”呢?三伏天,该如何科学使用空调呢?下面,就一起来看看吧。

小心“空调病”盯上你

空调病发病机理很简单:夏季外面的气温很高,人们衣着单薄,进入空调房间后处在低温环境中,生物钟的运转突然发生改变。当冷的感觉传递到大脑体温调节中枢时,大脑便指令皮肤外周血管收缩,分布于全身的汗腺,减少分泌,以减少热量的散发来保持体温。同时冷的感觉也促使交感神经兴奋,导致分布在腹腔器官上的血管收缩,胃肠蠕动减弱,因而出现了肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等症状。

除了普通常见的空调病外,如果空调长期没有清洗,待在这样的屋里还可能感染军团菌肺炎。这种病与空调病引起的发烧等有所不同,严重的甚至可以致人死亡。

军团菌肺炎由军团菌引起。军团菌是一种可寄生在空调的冷却水和管道系统中的致病菌,在温水及潮热的地方蔓延,通过通风口进入室内。它主要通过空气传播,经呼吸道吸入人体。

军团病比普通空调病更加凶猛。长期在空调环境工作的人,一旦出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等症状,不要自行服用感冒药,应及时就诊检查,警惕军团菌病。

三伏天如何科学使用空调?

1、使用空调前应进行清洗,中央空调应进行定期检测,使用专业消毒剂防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。

2、夏季从室外进入室内不要立刻开空调,避免舒张的血管快速收缩引发心脑血管意外。

3、开空调时暂不要关闭门窗,空气流通一段时间后再关闭门窗;使用中央空调时应提高新风率,并保持一定的空气流动和自然通风。

4、空调应调至26℃左右,保证室内外温差不会太大,既可节能,又能避免感冒。

5、使用空调时间不要太长,一般开3小时就要关闭一段时间,并敞开门窗通风。

6、长期在空调房间里工作和生活者,应注意增加户外活动,接触阳光,呼吸新鲜空气。

7、铺凉席时应不开空调,避免罹患“空调病”及导致肩周炎、关节炎复发。

8、空调口不应直吹人体,特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者,避免引发不适或感冒。

三个穴位缓解空调病

风池穴具有疏风解表、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝两侧,大概与耳垂平齐。可用双手食指、中指分别按揉风池穴,至稍感酸胀即可。

如果“空调病”伴有咳嗽,可按揉定喘穴。此穴位于背部,第七颈椎棘突下,旁开0.5寸处。用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟,可缓解因长时间吹空调引发的咳喘。

如果“空调病”伴有鼻塞、轻度发热、颈肩酸痛等症状,可按揉大椎穴。该穴位于背后正中线、第七颈椎棘突下凹陷处,就是低头时,颈后最明显的突起下方凹陷中,有祛风通窍、理气止痛的功效。患者可在淋浴时,将淋浴头对着大椎穴冲洗,对增强人体免疫力、防病驱邪具有一定帮助。但时间不宜过长,不要超过20分钟,体弱或伴有心血管疾病的人应酌情缩短时间。

每年给自家空调洗个澡

由于空调特殊的工作方式,灰尘、污垢、细菌等都会滞留在空调内部,不但影响空调的制冷、制热功能,还会促成螨虫的滋生,污染整个室内的空气、传播疾病。如果空调长时间不清洗,使用者就可能会感觉头晕、乏力、容易感冒、发烧,发生呼吸道疾病,还可能患上过敏性肺炎、皮肤过敏等疾病。因此,定期给空调做清洗十分必要,而清洗方式不仅仅是限于机器表面、出风口以及滤网的清洗,清洗部位还包括滤网、导风条、蒸发器、风轮、风道等。在清洗过程中,专业人士会使用专门的清洗剂对空调进行清洗。而经过专业的清洗后,除了可以清除污垢、除去异味、净化空气,空调的耗电量还将减少15%到30%,延长空调的使用寿命。

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文章来源: 人民网健康

李永玺

李永玺:男,大学本科,主任医师,毕业于济宁医学院。从事精神科临床工作二十余年,具有丰富的临床经验。先后发表论文十余篇,参与著作编写三部,完成科研成果三项。擅长精神分裂症、躁狂症、抑郁症的诊断与治疗,尤其擅长MECT治疗上述疑难病例。对焦虑症、恐怖症、强迫症等心理行为障碍亦有丰富的治疗经验。

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